Garant-Uitgevers
nodigt u van harte uit op de middagconferentie

Marathontraining
met
  Roger Embrechts

Woensdag, 5 september 2018, 14.30 uur - 16.30 uur

Het Boekenpodium

Somersstraat 13-15, 2018 Antwerpen

vlak bij Centraal Station en Parking Centraal - routebeschrijving


Wat komt er allemaal kijken bij het opstellen van een trainingschema voor een marathon? Hoe krijg je een loper optimaal voorbereid aan de start? En hoe laat je hem gezond aankomen na 42.195 meter en een goede prestatie?

Hoe hebben enkele toppers het gedaan en hoe kan de hardwerkende vrijetijdsloper zich voorbereiden? Tijdens de lezing gaat de auteur dieper in op uitgewerkte schema’s, krachttraining, beter worden door te rusten, intervaltraining, aantal kilometers per week enz.

Het is in de eerste plaats bedoeld voor atletiektrainers die marathonlopers begeleiden van alle niveaus, zodat de lopers meer plezier kunnen beleven aan hun prestatie, met minder kans op blessures en teleurstellingen. Daarnaast kan het ook interessant zijn voor lopers die ervoor kiezen om zelfstandig te trainen zonder hulp van een atletiektrainer.

Roger Embrechts , zelf gewezen marathonloper, is nu een enthousiaste en empathische trainer van marathonlopers. Hij verzamelde en analyseerde de voorbije veertig jaar trainingsmethodes van andere coaches en bekende atleten uit binnen- en buitenland.



Deelnemen is gratis, aanmelden is noodzakelijk.

Wilt u aanwezig zijn, klik hier.
Of telefoneer naar Garant: +32 (0)3 2312900.
Voor meer informatie over het boek, klik hier.
Meer informatie over conferenties op Het Boekenpodium? Klik hier.


Garant-Uitgevers
Somersstraat 13-15, 2018 Antwerpen. Tel. 03-2312900 | Fax 03-2332659 | info@garant.be
Koninginnelaan 96, 7315 EB Apeldoorn. Tel. 055-5220625 | Fax 055-5225694 | info@garant-uitgevers.nl

Klik hier om geen mail meer te ontvangen van Garant-Uitgevers.